Blog, Keep it Semple

Beginning your derby fitness journey / Początek przygody z fitnessem w roller derby

Currently, the derby does not go far enough to just master the ride on roller skates. Strength and fitness are also important. Read the article and find out where to start. / Obecnie w derby nie wystarczy już tylko dobrze opanować jazdę na wrotkach. Liczy się także wytrzymałość i kondycja. Przeczytajcie artykuł i dowiedzcie się od czego zacząć.